Il contatto con la natura invita a rallentare e a riconnetterci con noi stessi, offrendo uno spazio di riflessione e consapevolezza. Immersi nel paesaggio, riscopriamo quel legame profondo con il mondo naturale che ci aiuta a ridurre stress e ansia, migliorando la qualità della vita.
Passeggiate, musica, incontri e un ciclo di lezioni di yoga al museo compongono un calendario di iniziative che celebrano l’arrivo della primavera e invitano a sentirci davvero parte della natura.
IL PROGRAMMA
LE COLLINE TRA ORME E ORMICELLO
Domenica 22 marzo, ore 9.30
Un percorso tra strade sterrate e sentieri di campagna lungo l’Anello di Montemagnoli (Sentiero CAI 470 – 470/A: scenderemo verso la valle del Rio Poggipiedi per poi risalire, sfiorando il lago d’Ormicello, verso lo spettacolare crinale dell’Oliveta arcobaleno. Dopo aver ammirato il panorama dalla croce, riprenderemo via Poggipiedi concedendoci una sosta rigenerante alla pinetina, prima di rientrare a Montemagnoli.
Ritrovo: parcheggio Agriturismo Montemagnoli zona Ormicello
Percorso: 5km circa – dislivello 150 mt
Costo: trekking gratuito
Altre informazioni: necessarie scarpe da trekking
Prenotazioni: empolimusei@comune.empoli.fi.
MEDITAZIONE: FILOSOFIA E PRATICHE DAL MEDITERRANEO ALL’INDIA
Lunedì 30 marzo, ore 18
Il vorticoso fluire degli eventi genera movimenti vorticosi nella mente, alimentando le “perturbazioni dell’animo”. Della tendenza della psiche a lasciarsi “colorare” e strattonare dalle circostanze si erano accorte le antiche tradizioni filosofiche del mondo mediterraneo e asiatico, che per porre rimedio alla conseguente instabilità dei nostri stati mentali elaborarono diverse forme di meditazione. Questo incontro ne presenta alcune tra le più profonde, esigenti ed influenti, nella convinzione che sia utile riscoprirle e sperimentarle.
A cura di Luca Mori, filosofo e formatore.
Dove: Museo del Vetro di Empoli, via C. Ridolfi 70 Empoli
Costo: gratuito
Prenotazioni: empolimusei@comune.empoli.fi.
YOGA AL MUSEO
Venerdì 3, 10 aprile, venerdì 8 e giovedì 14 maggio, ore 18
Un ciclo di appuntamenti per avvicinarsi alla pratica del Vinyasa Yoga, guidati da Giulia Spinelli nel suggestivo e inedito scenario del Museo del Vetro di Empoli. Una pratica speciale per liberare sé stessi, uscire dagli schemi e superare le norme imposte al corpo e al sentire che i partecipanti potranno sperimentare tra i colori e le trasparenze degli oggetti in mostra. Al termine della lezione sarà possibile degustare una selezione di tisane offerte dall’Erboristeria Il Mandorlo di Empoli.
Dove: Museo del Vetro di Empoli, via C. Ridolfi 70 Empoli
Costo: € 5.00 a lezione
Altre informazioni: necessario tappetino da yoga
Prenotazioni: empolimusei@comune.empoli.fi.
MONTERAPPOLI E IL SUO TORRINO
Domenica 19 aprile, ore 9.30
Passeggiata sul sentiero CAI 472 – Anello di Monterappoli, scenografico percorso ad anello, con partenza/arrivo al campo sportivo di Monterappoli. Il tracciato si sviluppa tra le colline, offrendo viste panoramiche, attraversando zone boschive, oliveti e vigne, passando vicino all’antico Torrino di Montepaldi. Al termine della passeggiata è previsto un pranzo a base di sapori toscani (facoltativo e su prenotazione) presso il circolo “Il Torrino”.
Ritrovo: Campo sportivo di Monterappoli
Percorso: 6 km circa – dislivello 120 mt
Costo: trekking gratuito. Pranzo (facoltativo) € 15.00
Altre informazioni: necessarie scarpe da trekking
Prenotazioni: empolimusei@comune.empoli.fi.
PRESENTAZIONE DEL LIBRO ‘RICETTE VEGANE’
Venerdì 24 aprile, ore 18
Presentazione del libro di Enrico Roccato, Maura Alfaroli e Mario Mancini, riflessioni sul cibo, sul suo ruolo nella salute e nella cultura con approfondimenti sul veganesimo e degustazione di una ricetta proposta nel testo
A cura di Slow Food Empoli
Dove: Museo del Vetro di Empoli, via C. Ridolfi 70 Empoli
Costo: gratuito
Prenotazioni: empolimusei@comune.empoli.fi.
SPEGNI I PENSIERI, ACCENDI LA VITA
Giovedì 7 maggio, ore 18
Breve incontro introduttivo dedicato alla mindfulness, per scoprire in modo semplice e pratico come coltivare la consapevolezza del momento presente. Durante l’incontro verranno presentate alcune tecniche di respirazione consapevole e meditazione utili a favorire il benessere mentale ed emotivo. I partecipanti saranno guidati in un breve esercizio pratico che coinvolgerà i cinque sensi per provare a riconoscere e gestire i momenti in cui la mente tende a distrarre o prendere il sopravvento, rafforzando così la capacità di controllo consapevole.
Dove: Museo del Vetro di Empoli, via C. Ridolfi 70 Empoli
Costo: gratuito
Prenotazioni: empolimusei@comune.empoli.fi.
MUSICA NEI PARCHI
Venerdì 8 maggio, ore 18
Il giovane pianista Leonardo Ruggiero eseguirà brani di F. Chopin, A. Scriabin, C. Debussy e M. Ravel nell’inedita cornice del Parco di Serravalle. Leonardo Ruggiero, pianista e compositore formatosi al Conservatorio “L. Cherubini” di Firenze e perfezionatosi anche alla Hochschule für Musik und Theater “Felix Mendelssohn Bartholdy” di Lipsia svolge attività concertistica come solista e camerista, con particolare attenzione alla musica contemporanea. A cura del Centro Studi Musicali F. Busoni
Dove: Parco di Serravalle, Empoli
Costo: gratuito
Prenotazioni: empolimusei@comune.empoli.fi.
LE MEDICINE COMPLEMENTARI: UNA GUIDA PER IL PAZIENTE
Sabato 9 maggio, ore 10
Il mondo delle medicine complementari è un mondo complesso che vede al suo interno discipline molto diverse tra di loro come Fitoterapia, Omeopatia, Agopuntura, Chiropratica, Osteopatia, Mindfulness e tecniche di respirazione. Questo appuntamento con esperti specializzati consentirà di approfondire le caratteristiche delle medicine complementari per orientarsi al meglio nella scelta dei professionisti corretti in base alle diverse esigenze.
Dove: Museo del Vetro di Empoli, via C. Ridolfi 70 Empoli
Costo: gratuito
Prenotazioni: empolimusei@comune.empoli.fi.
IMPARIAMO A CONOSCERE GLI OLI ESSENZIALI
Venerdì 15 maggio, ore 17.30
Un breve incontro dedicato alla scoperta degli oli essenziali e del loro utilizzo nella tradizione erboristica. Durante l’evento verranno presentate le proprietà di alcune essenze naturali, il loro impiego nella vita quotidiana e i benefici che possono offrire per il benessere di corpo e mente. Un’occasione per avvicinarsi in modo semplice e consapevole al mondo delle piante aromatiche e dei loro preziosi estratti a cura dell’Erboristeria Il Mandorlo di Empoli.
Dove: Museo del Vetro di Empoli, via C. Ridolfi 70 Empoli
Costo: gratuito
Prenotazioni: empolimusei@comune.empoli.fi.
CAMMINANDO LUNGO LA PIOVOLA
Sabato 16 maggio, ore 15.30
L’itinerario si svolge su strade sterrate e sentieri di campagna tra Villanova e San Donato in Val di Botte. Si parte dal Circolo di Villanova e, dopo aver costeggiato il rio della Piovola, si sale fino a San Friano e si prosegue verso Piazzano. Durante la passeggiata entreremo per un tratto nel letto del rio della Piovola e potremo ammirare gli argini storici realizzati in vecchi mattoni. Arrivati a San Donato in Val di Botte, apparirà un antico ponte ad archi molto scenografico; infine, percorrendo un piccolo sentiero, torneremo al punto di partenza dove sarà possibile fermarsi per un aperitivo (facoltativo) presso il Circolo di Villanova.
Ritrovo: circolo di Villanova, Empoli
Percorso: lunghezza 7km circa dislivello 150mt
Costo: trekking gratuito
Altre informazioni: necessarie scarpe da trekking
Prenotazioni: empolimusei@comune.empoli.fi.
Prenotazioni
empolimusei@comune.empoli.fi.
tel. 0571 757067
Informazioni
Comune di Empoli – Ufficio Cultura
Tel. 0571 757128
cultura@comune.empoli.fi.it
www.visitempoli.it
SPONSOR – L’evento è realizzato con il sostegno di Erboristeria il Mandorlo (Empoli), Farmacie Comunali di Empoli, Naturasì (Empoli), Probios srl (Calenzano), Slow Food Empoli, Studio Livingston, Studio Olistico Empoli
